کاروان قهرمانان در سایه (نقشه راه روزانه سفر)

برنامه کتاب خونی کاروان:
تا چهارشنبه هشت مرداد: تا صفحه سی
تا شنبه یازده مرداد: تا آخر دو: ملاقات با کودک درون
تا دوشنبه سیزده مرداد: تا آخر سه: حمایت از کودک آسیب پذیر درون
تا چهارشنبه پانزده مرداد: تا آخر چهار: پذیرش کودک خشمگین درون
تا شنبه هجده مرداد: تا آخر پنج: یافتن والد مهر آمیز درون
تا دوشنبه بیست مرداد: تا آخر شش: بیدار کردن والد حمایتگر درون
تا چهارشنبه بیست و دو مرداد: تا آخر هفت: رویارویی با والد نکوهشگر درون
تا شنبه بیست و پنج مرداد: تا آخر نه: بگذارید کودک درونتان بازی کند
تا دوشنبه بیست و هفتم مرداد: تا آخر ده: قدردانی از کودک خلاق درون
تا جمعه سی و یک مرداد (روز پایانی ماه اول کاروان): تا پایان کتاب

تا شنبه یازده مرداد حتما احساستون رو به این کار همسفراتون در جهت صوتی کردن کتاب توی بخش قلمرو بنویسین و مریم و نازنین زهرا( که توی اینستاگرام گذاشت) رو منشن کنین:

شفای کودک درون از صفحه ۲۰ تا ۲۷ با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۲۷ تا ۲۹ با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۲۹ تا ۳۲با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۳۳ تا ۳۵ با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۳۵ تا ۴۰ با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۴۰ تا ۴۲ با صدای مریم اصغری
شفای کودک درون از صفحه ۴۲ تا ۴۵ با صدای مریم اصغری

تماشای فیلم:

فیلم The Kid رو تا پنجشنبه نه مرداد ساعت نه شب تماشا کنین و ساعت نه برای گفتگو درباره فیلم توی گروه محفل حاضر بشین (تماشای فیلم تکلیف اجباری تا شنبه یازده مرداده اما حضور در محفل اجباری نیست)

پیشنهاد: در صورتی که این فیلم رو دیدین و بازم وقت داشتین Inside Out رو ببینین ( دانلود از اینجا )

ملاقات روزانه کودک درون: از امروز به بعد هر روز یک ربع برای خودتون چایی یا دمنوش بریزین و یه گوشه خلوت کنین و به هیچی جز لحظه حال و چایی توی دستتون فکر نکنین. یه روز می تونین در کنار دمنوش نوشیدنتون موسیقی هم بذارین، یه روز برین کنار پنجره به صدای شهر گوش بدین، یه روز شمع روشن کنین و هر وقت احساس جدیدی به خاطر این کار تجربه کردین توی گروه محفل درباره اش بنویسین

تمارین ملاقات با کودک درون ص ۵۷، گفتگو با کودک درون ص ۶۲، کشیدن احساس ها و هشیاری ص ۷۳ رو انجام بدین و توی گروه قلمرو (در صورتی که احساس امنیت دارین) بفرستین و احساسی که تجربه کردین هم بنویسین. در صورتی که احساس امنیت ندارین فقط احساستون رو توی قلمرو بنویسین و اگه بازم احساس امنیت ندارین احساسی که تجربه کردین توی پایین همین صفحه به عنوان بخشی از سفرنامه کاروانتون ارسال کنین(من تاییدش نمی کنم تا نمایش داده نشه تا وقتی خودتون بگین احساس امنیت دارین)

پیشنهاد: این سخنرانی رو درباره کودک درون ببینین

درباره آرزو ویشکا

من یه جیپسی مسافرم، یه جنگجو، یه جستجوگر و یه ماجراجو. تا ۱۱ سالگی نقاشی می کشیدم و بعد از اون مشغول داستان نوشتن و کتاب خوندن بودم. دغدغه شفا دادن همیشه درونم زنده بوده و برای همین مباحث روانشناسی رو خیلی دوست دارم و دلم می خواد از راه های مختلفی برای قصه گویی استفاده کنم و توی این مرحله از زندگیم می خوام کتاب مصور کشیدن رو یاد بگیرم. این روز ها هم با شما توی کاروان ها همسفرم

مترجم، مسئول سایت انگلیسی و دستیار امور بین الملل سینمای هنر و تجربه
مترجم کتاب و داستان های ادبی ( سفر به انتهای دنیا - انتشارات پرتقال)
فارغ التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
فراگیر حضوری و غیر حضوری دوره های خودشناسی شوق زندگی بالنده، خانه توانگری و بنیاد فرهنگ زندگی | دوره مهارت های زندگی زیر نظر مهتاب بیات و تحلیل رفتار متقابل زیر نظر نرگس لطفی | دوره شبکه سازی زیر نظر سپیده جلوخانی
دوره های داستان نویسی آقای پورولی - عاطفه بهسام - سروش روحبخش

کاروان متحرک دختر کولی
تمام نوشته ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *