کاروان قهرمانان در سایه (نقشه راه روزانه سفر) – شهریور ماه

برنامه کتاب خونی کاروان:

تا دوشنبه دهم شهریور: تا آخر ابزار بنیادی – تا صفحه ۴۳ کتاب راه هنرمند
تا دوشنبه هفدهم شهریور: تا آخر هفته یک: بازیابی حس امنیت تا صفحه ۶۵ کتاب راه هنرمند + مرور کتاب شفای کودک درون تا صفحه ده
تا دوشنبه بیست و چهار شهریور: تا آخر هفته دو: بازیابی حس هویت تا صفحه ۸۹ کتاب راه هنرمند+مرور کتاب شفای کودک درون تا صفحه بیست
تا دوشنبه سی و یکم شهریور: تا آخر هفته سوم: بازیابی حس قدرت تا صفحه ۱۱۱ کتاب راه هنرمند+مرور کتاب شفای کودک درون تا صفحه سی

قدم ها

قدم ها شامل ویدئوها، پادکست ها، مطالب و فعالیت هایی است که به عمیق تر شدن درکمون از کتابی که داریم می خونیم و مفاهیمی که داریم یاد می گیریم کمک می کنه. قدم ها اگه پیشنهادی نباشن برای همسفری کاروان ضروری هستن بنابراین اگه قدمی رو تا روز مشخص شده انجام ندادین سریع اون قدم ها رو بردارین و تجدید عهدتون رو توی قلمرو اعلام کنین

قدم های هفته اول تا دوشنبه دهم شهریور:

  1. انجام هفتگی تمارین کتاب راه هنرمند و گزارش تجربه هاتون از تمارین داخل قلمرو (در صورتی که حس امنیت دارین عکس و متن تمرین هاتون رو توی قلمرو بذارین)
  2. نوشتن روزانه صفحات صبحگاهی و اعلام روزانه توی قلمرو که انجام شد یا نشد (اگه چند روز اعلام روزانه اتون رو انجام ندادین، توی گزارش هفتگی تون گزارش دقیق بدین که چه روزایی انجام دادین چه روزایی انجام ندادین) عکس دفتر صفحات صبحگاهیتون رو توی قلمرو بفرستین
  3. هفته ای دو تدتاک ببینین: تدتاک های مربوط به خلاقیت توی همین صفحه هست و بعد از دیدن تجربه اتون رو توی قلمرو بنویسین و در صورت تمایل توی محفل در موردش گفتگو کنین
  4. هفته ای سه تا پادکست از پادکست خویشتن نو گوش بدین – مخصوصا کسایی که کتاب شفای کودک درون رو نخوندن یا می خوان مرور کنن یا اصطلاحات والد و بالغ و کودک رو نمی شناسن
  5. ملاقات روزانه کودک درون: از امروز به بعد هر روز یک ربع برای خودتون چایی یا دمنوش بریزین و یه گوشه خلوت کنین و به هیچی جز لحظه حال و چایی توی دستتون فکر نکنین. یه روز می تونین در کنار دمنوش نوشیدنتون موسیقی هم بذارین، یه روز برین کنار پنجره به صدای شهر گوش بدین، یه روز شمع روشن کنین و هر وقت احساس جدیدی به خاطر این کار تجربه کردین توی گروه محفل درباره اش بنویسین
  6. تماشای انیمه: هر هفته سه قسمت از انیمه Fruits Basket رو ببینین و توی محفل در موردش حرف بزنین (حتی بعضیاتون می تونین با هم تایمش رو هماهنگ کنین و توی یه زمان مشخص در موردش گپ بزنین) این انیمه برای تقویت بالغ و والد مهربان مثبته و دیدن تاثیر والد سرزنشگر. خود کارتونی بودنش هم برای تقویت کودک و لذت دادن به کودکتونه

کتاب های صوتی کمکی

پادکست صوتی مریم اصغری همسفر کاروان

پادکست خویشتن نو

تدتاک هایی درباره خلاقیت

تماشای انیمه Fruits Basket

این انیمه رو می تونین از سایت انیمه لیست دانلود کنین
فصل اول از اینجا فصل دوم از اینجا

درباره آرزو ویشکا

من یه جیپسی مسافرم، یه جنگجو، یه جستجوگر و یه ماجراجو. تا ۱۱ سالگی نقاشی می کشیدم و بعد از اون مشغول داستان نوشتن و کتاب خوندن بودم. دغدغه شفا دادن همیشه درونم زنده بوده و برای همین مباحث روانشناسی رو خیلی دوست دارم و دلم می خواد از راه های مختلفی برای قصه گویی استفاده کنم و توی این مرحله از زندگیم می خوام کتاب مصور کشیدن رو یاد بگیرم. این روز ها هم با شما توی کاروان ها همسفرم

مترجم، مسئول سایت انگلیسی و دستیار امور بین الملل سینمای هنر و تجربه
مترجم کتاب و داستان های ادبی ( سفر به انتهای دنیا - انتشارات پرتقال)
فارغ التحصیل رشته مترجمی زبان انگلیسی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
فراگیر حضوری و غیر حضوری دوره های خودشناسی شوق زندگی بالنده، خانه توانگری و بنیاد فرهنگ زندگی | دوره مهارت های زندگی زیر نظر مهتاب بیات و تحلیل رفتار متقابل زیر نظر نرگس لطفی | دوره شبکه سازی زیر نظر سپیده جلوخانی
دوره های داستان نویسی آقای پورولی - عاطفه بهسام - سروش روحبخش

کاروان متحرک دختر کولی
تمام نوشته ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *