-
قدم های روز اول کاروان
-
قدم های روز دوم کاروان
-
قدم های روز سوم کاروان
-
قدم های روز چهارم کاروان
-
قدم های روز پنجم کاروان
-
قدم های روز ششم کاروان
-
قدم های روز هفتم کاروان
-
قدم های روز هشتم کاروان
-
قدم های روز نهم کاروان
-
قدمهای روز دهم کاروان
-
قدمهای روز یازدهم کاروان
-
قدمهای روز دوازدهم کاروان
-
قدمهای روز سیزدهم کاروان
-
قدمهای روز چهاردهم کاروان
-
قدم های روز پانزدهم کاروان
-
قدمهای روز شانزدهم کاروان
-
قدمهای روز هفدهم کاروان
-
قدمهای روز هجدهم کاروان
-
قدم های روز نوزدهم کاروان
-
قدم های روز بیستم کاروان
-
قدم های روز بیست و یکم کاروان
-
قدم های روز بیست و دوم کاروان
-
قدمهای روز بیست و سوم کاروان
-
قدمهای روز بیست و چهارم کاروان
-
قدمهای روز بیست و پنجم کاروان
-
قدمهای روز بیست و ششم کاروان
-
قدمهای روز بیست و هفتم کاروان
-
قدمهای روز بیست و هشتم کاروان (پایان یک ماه کاروان)
ممنون که بیست و هشت روز همسفر بودی...رونده باش
-
***شروع کاروان دی ماه(22 آذر) قدم های روز بیست و نهم کاروان
-
قدم های روز سی ام کاروان
-
قدم های روز سی و یکم کاروان
-
قدم های روز سی و دوم کاروان
-
قدمهای روز سی و سوم کاروان
-
قدمهای روز سی و چهارم کاروان
-
قدمهای روز سی و پنجم کاروان
-
قدمهای روز سی و ششم کاروان
-
قدمهای روز سی و هفتم کاروان
-
قدمهای روز سی و هشتم کاروان
-
قدمهای روز سی و نهم کاروان
-
قدمهای روز چهلم کاروان
-
قدم های روز چهل و یکم
-
قدمهای روز چهل و دوم کاروان
-
قدمهای روز چهل و سوم کاروان
-
قدمهای روز چهل و چهارم کاروان
-
قدمهای روز چهل و پنجم کاروان
-
قدمهای روز چهل و ششم کاروان
-
قدمهای روز چهل و هفتم کاروان
-
قدمهای روز چهل و هشتم کاروان
-
قدمهای روز چهل و نهم کاروان
-
قدمهای روز پنجاهم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و یکم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و دوم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و سوم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و چهارم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و پنجم کاروان
-
قدمهای روز پنجاه و شیشم کاروان( پایان کاروان دی ماه برای ارشدها)
امروز حسم رو توی محفل با همسفرهام شریک شدم، درباره این که توی این چند ماه وقتی موفق نمیشدم تا عادت هام رو اونجوری که میخوام پیش ببرم چقدر حس بدی نسبت به خودم و توانمندی هام پیدا میکردم، براشون نوشتم توی همین مدت چقدر آهسته آهسته و با احتیاط قدم های کوچیک برداشتم و امروز که حس کردم سرنخ خوبی برای پیدا کردن مسیر اصلی دستم اومده چقدر بابت همه تلاش هام به خودم افتخار کردم.
امروز ۲ تا از چالش ها رو نتونستم به خاطر کسالتم انجام بدم و داشتم کم کم این احساس رو میکردم که باز نتونستی٬ تو اصلا نمیتونی یه کار رو کامل انجام بدی و به طور دقیق بخام بگم کمال گرایی م داشت یکاری میکرد که احساس شکست بکنم..ولی نشستم با خودم فکر کردم که امروز چه کارایی کردم چه چالش هایی رو انجام دادم و از همه مهم تر با اینکه مریض بودم کلی فعالیت انجام دادم… پس کمال گراییم رو خاموش کردم و به خودم افتخار کردم.
حس کردم اونجور که میخوام نتونستم وقت بذارم درگیر خودمراقبتی بودم الان حس میکنم خیلی بهترم و به فردا خیلی امیدوارم. دلم میخواد با بچه ها ببشتر تو محفل و شخصی حرف بزنم .و از موسیقی های روزانمون هم کلی لذت بردم و عاشق رادیو جیپسی شدم
چون هنوز نتونستم وقت نكردم تغييرات جديد رو تو برنامه م وارد كنم يكم گيج شدم ولى از فردا تغييرات كاروان رو با برنامه ام هماهنگ ميكنم كه بتونم استفاده ى بيشترى ببرم.
مدیتیشن و قبلا گاهی انجام می دادم اما بصورت روزانه رو دوست دارم و همینطورموسیقی و رادیو چیپسی و نوشتن دفتر صبحگاهی هم خوب و مفیده
خیلی خوب بود تو نوشتن دفتر صبحگاهی خیلی روونتر شدم.و حرفهام هم خیلی بیشتر شده، خیلی بیشتر برای خودم.وقت میزارم و از مطالب کتاب هم نکته مفیدی که مشکل خودم بود یاد گرفتم، فقط احساس میکنم کارهام زیاد شدن و نیاز دارم برای خودم.زمان بيشتری ایجاد.کنم