رقص با اژدها

رقص با اژدها

این محتوای محافظت شده، لطفا وارد شوید و ثبت نام کنید در دوره برای مشاهده این محتوا

2 thoughts on “تعمق امروز

  1. میرفتم کلاس های بازیگری و لذت بخش بود و بعد مدرسه تو یک مهدکودک نمایش عروسکی برای بچه ها بازی میکردم و تو مدرسه ام وقتایی که خیلی طولانی و استرس اور بود نقش یک بیمار رو بازی میکردم تا بتونم زودتر از مدرسه خارج شم . و یک مدت دارم قبل برخورد با این سوال خودمو نگاه میکنم حس کردم همین رفتار رو با خودمم دارم . وقتی یکم اوضاع رو به راه نیست انگار خیلی کلمات منفی بیشتر استفاده میشن به خودم میگم واقعا خوب نیسی یا همش داری تکرار میکنی که خوب نیسی . خب پاشو لعنتی پاشو یک کاری کن . این تمرین دورهمی اژدها بود. میدونم الان که بیشتر از اینکه عامل باشم دارم میگم نمیتونم . و میدونم تغییر دادنش اسون نیس ولی واقعا میخوام که تغییرش بدم . کمتر از این کلمات و جملات استفاده کنم و هر کار که میتونم انجام بدم

    پاسخ
  2. زمانی که حوصله ام سر می رفت تو کلاس یا مدرسه بازی می کردم و یا می خواستم اونجا رو زودتر ترک کنم و الان هم نگاه می کنم زمانی که شرایط بر وقفم نباشه و افکار منفی میاد سراغم انگار نمی تونم و این حال تکرار می شه اما وقتایی که می بینم می شه با یه تغییری در اون شرایط و تجربه ناپایداری اون افکار به خودم برگردم

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *