پنج اپلیکیشنی که می‌تونه به رشد شخصیتیتون کمک کنه

شاید شما هم مثل من دنبال این باشید که امسال به نسبت پارسال تغییرات مثبتی توی روند زندگیتون به وجود بیارید و با برنامه ریزی و راحت شدن از شر عادات بد، به حس رضایت درونی بیشتری دست پیدا کنید و شاید شما هم مثل من برای رسیدن به همچین هدفی دچار مشکل شده باشید. اول جو می‌گیرتتون و بعد مثل قبلتون می‌شید؟ بعد از یه مدت همه چی بهم می‌ریزه؟ نمی‌دونید چطوری به خودتون انگیزه ادامه بدید؟ طی پرسیدن همین سوال‌ها از خودم کم کم با اپلیکیشن‌های مفید خوبی آشنا شدم که پنج تا از اون‌ها رو توی این پست و باقی رو توی پست‌های دیگه ای بهتون معرفی می‌کنم. فرق کار من با باقی سایت‌ها شاید این باشه که من خودم شخصا در حال آزمایش این اپلیکیشن‌ها هستم و اگه واقعا برای من کاربردی و تاثیر گذار نبوده باشن، بهتون معرفیشون نمی‌کنم.

Good Habits – Daily Task

این یه اپلیکیشن ساده است که می‌تونید از عادت‌های روزانه ای که می‌خواید تغییر بدید لیست بسازید و جای اینکه دنبال تقویم و کاغذ برای ضربدر زدن باشید یا حتی گاهی اوقات به خاطر اینکه در دسترس نیستن یادتون بره روزهای موفقتون رو مشخص کنید و در کل از برنامه اتون دور بمونید، این اپلیکیشن رو نصب کنید و هر شب تمام موفقیت‌هایی که اون روز توی تغییر عادات قدیمی‌و جدیدتون داشتید رو با حس خوب «من تونستم» جشن بگیرید. برای من واقعا کار ساز بوده. از صبحونه خوردن هر روز صبح تا ورزش کردن و کنترل آب خوردن روزانه ام، همگی رو با این اپلیکیشن زیر نظر دارم. به خصوص سادگی اپلیکیشن بهم کمک کرده که از استفاده ازش طفره نرم.

Fabulous: Motivate Me!

یه اپلیکیشن انگیزشی خیلی خوب که برای شروع عالیه تا وقتی که پولی می‌شه. حتی وقتی پولی می‌شه هم از یه سری بخش‌های خیلی خوبش می‌شه استفاده کرد. تنها نقطه ضعف این اپلیکیشن برای من همون بخش پولی شدنش بود. من حتی می‌خواستم هزینه اش رو پرداخت کنم اما دچار این مشکل شدم که وقتی می‌خوام پرداخت کنم صفحه توی حالت لود باقی می‌مونه و من رو به مرحله بعد نمی‌بره! با وجود این مسئله این اپلیکیشن بهتون اجازه می‌ده لیست‌های خوبی برای مسائلی که می‌خواید تغییر بدید بسازید و با گرافیک خیلی قشنگی به شما یادآوری می‌کنه که در سه بخش روزتون یعنی صبح، ظهر و شب چه کارهایی باید انجام بدید. یه مقاله هم در مورد این اپلیکیشن می‌تونید اینجا بخونید.

Drinking Water

برای پیگیری وضعیت آب خوردن روزانه ام، من به یه برنامه خیلی ساده نیاز داشتم که فقط توجه من رو به سمت آب خوردنم جلب کنه. توی این مسیر به اپلیکیشن فوق العاده دوست داشتنی و بانمک Plant Nanny – Water Reminder هم برخورد کردم که با وجود گرافیک فوق العاده برای من زیادی حواس پرت کننده بود!

این اپلیکیشن از من انتظار داشت همون لحظه ای که آب می‌خورم این قضیه رو توی اپلیکیشن وارد کنم و اگه چند بار پشت هم به خاطر اینکه یادم رفته بوده، آب خوردنم رو اعلام می‌کردم به من تذکر می‌داد که بیش از حد آب خوردنم خوب نیست! همچنین این مسئله وجود داشت که هر شب ریست نمی‌شد! انگار برای خوردن هشت لیوان آب هیچ بازه زمانی خاصی قائل نبود و این باعث گیجی من می‌شد و برای همین این اپلیکیشن رو پاک کردم و به استفاده از اپلیکیشن ساده Drinking Water ادامه دادم. من برای آب خوردن به انگیزه نیاز نداشتم، فقط نیاز داشتم حواسم به آب خوردنم باشه و این اپلیکیشن کمک می‌کرد آمار لیوان‌های آبی که خوردم داشته باشم.

Forest: Stay focused

این اپلیکیشن یکی از بهترین چیزهاییه که می‌تونید توی دوران امتحانات (یا هر کار فشرده ی دیگه ای که نیاز به تمرکز و توجه زیاد داره) بهش برخورد کنید. اپلیکیشن فارست یا جنگل کمک می‌کنه که نه تنها توی مدت زمانی که تعیین می‌کنید به گوشی دست نزنید که حواستون باشه کل اون مدت رو روی موضوع مورد نظرتون تمرکز کردید. البته که می‌شه زیر آبی رفت اما قرار نیست خودتون رو گول بزنید! در پایان روز شما یه مجموعه درخت دارید که حاصل تلاشهای موفقتون برای تمرکز در بازه‌های زمانی مشخص خودتونه. این جنگلی که در نهایت به دست میارید، جایزه و پاداش شماست که حس خوبی بهتون در پایان روز هدیه می‌ده. در مورد این اپلیکیشن می‌تونید مقاله‌هایی رو اینجا، اینجا و اینجا بخونید.

DailyArt – Daily Dose of Art

من اخیرا دوربین عکاسی خریدم و برای اینکه عکاس خوبی بشم، تصمیم گرفتم اطلاعاتم رو در زمینه هنر افزایش بدم و برای همین به طور اتفاقی به اپلیکیشن هنر روزانه برخورد کردم که روزی یه تابلو نقاشی بهتون نشون می‌ده و زیرش توضیحات خیلی خوبی در موردش بهتون ارائه می‌ده. البته برای چنین کاری حتما کتاب‌ها و مقالات مفصل و زیادی می‌شه خوند و پیدا کرد اما برای منی که هیچ اطلاعات آکادمیکی در مورد هنر ندارم و نیاز دارم قدم به قدم وارد این وادی بشم، اینکه عادت کنم روزی یک صفحه در مورد یه اثر هنری بخونم چیز مهم و لازمیه. بنابراین این اپلیکیشن تشویقتون می‌کنه که هر روز در مورد یه تابلو اطلاعات کسب کنید و حتی باعث می‌شه هنرمندهای مورد علاقه اتون رو کم کم پیدا کنید. در مورد این اپلیکیشن هم می‌تونید یه مقاله اینجا بخونید.

درباره آرزو ویشکا

عاشق زندگی کردنم و به همین دلیل در طول زندگیم به چیزهای متنوعی علاقه مند بودم. من یه مسافرم، یه جستجوگر و یه ماجراجو. دهه اول زندگیم خواستم و تلاش کردم که نقاش بشم، از دهه دوم زندگیم تصمیم قطعی گرفتم که یه نویسنده بشم و همزمان قدم های اولم رو به سمت دنیای روانشناسی برداشتم و توی دانشگاه با خوندن هفت ترم شیمی کاربردی از مسیر اصلی زندگیم منحرف شدم اما خوشبختانه شجاعتش رو پیدا کردم که از این باتلاق در بیام و به مسیر مورد علاقه ام برگردم و حالا ترم شش مترجمی زبان انگلیسی باشم تا وقتم رو به ترجمه خبر و داستان بگذرونم، مترجم سینمای هنر و تجربه باشم و به عشق های دیرینم بپردازم. برای ادامه این راه می خوام برای ارشد روانشناسی بخونم و در کنارش جدی و جدی تر بنویسم.

مترجم، مسئول سایت انگلیسی و دستیار امور بین الملل سینمای هنر و تجربه
مترجم نوپای کتاب و داستان های ادبی
مترجم آزاد
دانشجوی انصرافی شیمی کاربردی
دانشجوی ترم آخر مترجمی زبان انگلیسی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین
فراگیر دوره های راهنمای طبیعت گردی موسسه ارسباران
داوطلب کنکور روانشناسی ارشد بالینی ۱۳۹۸

کاروان متحرک دختر کولی
تمام نوشته ها

3 دیدگاه در “پنج اپلیکیشنی که می‌تونه به رشد شخصیتیتون کمک کنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *