جمع بندی جیپسی بوک کلاب یک: کتاب بدن فراموش نمی کند
Posted in Gipsy Book Clubجیپسی بوک کلاب یک از مرداد تا آبان 1403 برگزار شد و چکیده مهم ترین […]
Continue reading "جمع بندی جیپسی بوک کلاب یک: کتاب بدن فراموش نمی کند"جیپسی بوک کلاب یک از مرداد تا آبان 1403 برگزار شد و چکیده مهم ترین […]
Continue reading "جمع بندی جیپسی بوک کلاب یک: کتاب بدن فراموش نمی کند" →این کتاب کار به شما کمک می کند تا خودتان و اطرافیانتان را در سطح […]
Continue reading "کتاب کار ترومای پیچیده نوشته نیکول لپرا" →ترجمه ویدیو خود تنظیمی سیستم عصبی با دکتر بسل ون در کلک، نویسنده کتاب بدن […]
Continue reading "مراحل انجام تمرین خود تنظیمی سیستم عصبی با بسل ون در کولک" →جاش گفت: ولی خوش حالی راحت سراغ ونسا نمیآد. برای بعضیها شاید کسانی مثل من […]
Continue reading "درباره کتاب زمستان کوئریها: کتابی درباره افسردگی، مواجه با تاخیر با فقدان، اضطراب مرگ و والدسازی" →دفترچه چالش آسیب پذیری ترجمه سعید دانشمندی: خلق دنیایی که در آن همه برای خودشان […]
Continue reading "درباره چالش آسیب پذیری؛ چالشی برای بهبود شرم فلج کننده" →تجربه از دست دادن یه خونه یه تجربه عاطفی عمیقه که معمولاً با احساساتی مثل […]
Continue reading "چجوری از کسی که توی فرایند اسبابکشی و مهاجرت از خونهاش داره سوگواری رو تجربه میکنه، حمایت کنیم؟ (راهنمایی برای ارتباط همدلانه و مشفقانه)" →تست برنامه وقایع خوشایند برای بررسی تقویت مثبت وابسته به پاسخ RCPR مرتبط با مبحث […]
Continue reading "تست وقایع خوشایند برای بررسی مسئله آنهدونیا یا فقدان لذت" →خلاصه ی کتاب رایحهی زمان؛ جستاری فلسفی در باب هنر درنگ کردن یادداشتی از لیلی […]
Continue reading "خلاصه ی کتاب رایحهی زمان؛ جستاری فلسفی در باب هنر درنگ کردن" →وقتی دچار تروما می شیم، چهار حالت درون ما پر رنگ می شه:1. احساس سرزنش […]
Continue reading "پرسشنامه شدت درگیری شناختی PTCI" →💁🏼♀️با چه ترفندایی، توی خونه تحرک بیشتری داشته باشیم؟ ترکیب کردن کارهای روزانم با همدیگه، […]
Continue reading "با چه ترفندایی تو خونه تحرک بیشتری داشته باشیم؟" →آدما توی بسترهای مختلف اجتماعی زندگی میکنن. خونواده، مدرسه، محیط، به افکار، احساسات، باورها و […]
Continue reading "عادت سازی ورزش با چالش گروهی Mindful Body Motion(تحرک بدنی آگاهانه): اولین چالشGipsy Health | چالشهای گروهی چه تاثیری روی عادتسازی ورزش دارن؟" →صفحه اینستاگرام جیپسی از پاییز 1402 تمرکز زیادی روی تولید محتوای مربوط به تروما داشته […]
Continue reading "جیپسی بوک کلاب یک: کتاب بدن فراموش نمی کند نوشته بسل ون در کولک (تابستان 1403)" →استیون کاتلر توی کتاب هنر ناممکن تلاش می کنه استراتژی هایی رو بهمون پیشنهاد بده […]
Continue reading "چک لیست کتاب هنر ناممکن: مقدمه ای بر عملکرد حداکثری نوشته استیون کاتلر" →مدتی پیش پستی در این باره منتشر کردم: ما انعطاف پذیری بزرگترین دختر خانواده رو […]
Continue reading "راهنمای نیکول لپرا: اگه حامی خانواده بودی ولی همیشه احساس ناامنی داشتی" →به عنوان طرفدار شرلوک هولمز، بازیگری که نقش شرلوک را ایفا میکند برای من مهم […]
Continue reading "چطور شخصیت اصلی خفن بسازیم؟" →توی این بوت کمپ چشم انداز فصل آتی و بیانیه چشم انداز رو مینویسیم و […]
Continue reading "بوت کمپ یک روزه ققنوس: شروع دوباره، زمستان 1403" →درباره پروژه جیپسی پروژه جیپسی اجتماع افرادیه که دغدغه رشد و توسعه فردی توی یه […]
Continue reading "برنامه گروههای حمایتی جیپسی(به روز رسانی پاییز ۱۴۰۳)" →وقتی جوونتر بودم، به ندرت داستان می خوندم. فکر میکردم وقت تلف کردنه و بیشتر […]
Continue reading "سه دلیل در جواب این سوال که «چرا باید داستان بخونیم؟» از دیدگاه مارک منسن" →مقدمه از صبح زود تا آخر شب، از اولین جرعهی قهوه یا چای صبح تا […]
Continue reading "شیرجه به دنیای پروتئین؛ ابر قهرمان سلامت ما" →سالهاست درونم یه دختر نوجوون زندگی میکنه که دوس داره کلماتِ گندیدهی درونش رو فریاد […]
Continue reading "شلوار برمودا" →تا حالا شده یه آهنگی حرفای ناگفتهتون رو بزنه؟! «پریسا اینا چه آهنگاییه تو این […]
Continue reading "موسیقی و تجربه احساسات سرکوب شده" →تا حالا شده بخوای یه داستان بنویسی، ولی برای شروع داستانت به مشکل بربخوری؟ شروع […]
Continue reading "چطوری یه فصل اول درست و حسابی بنویسیم؟" →جولیا کامرون انتهای کتاب رگه طلا راهنمایی برای استفاده از کتاب و تشکیل گروهها و […]
Continue reading "قوانین بقای خلاقیت در قبیله هنرمندان از کتاب رگه طلا نوشته جولیا کامرون" →وقتی هدف شخصیت اصلی توی داستان تغییر میکنه، باید هدف جدید از نظر موضوعی با […]
Continue reading "وقتی هدف شخصیت اصلی تغییر میکنه به عنوان نویسنده چطوری باید داستان رو جلو ببریم؟" →همهی داستانها به ایدهای برای شروع نیاز دارن. یه ایده و یا یه موضوع میتونه […]
Continue reading "ایده برای ساخت یه داستان کوتاه رو چطوری بدست بیاریم؟ و چطوری بفهمیم یه ایده به درد داستان کوتاه می خوره یا نه؟" →قبلا توی این مقاله درباره تئوری MICE گفتیم. برای اینکه جواب این سوال رو بهتر […]
Continue reading "چرا بعضیاوقات به نظر میاد یه داستان چند تا پایان داره؟ یا اینکه پایان یه داستان کشدار شده؟" →چطوری داستان کوتاه بنویسیم؟ من اینجا نیستم تا دربارهی تعریف رایج بازار از داستان کوتاه […]
Continue reading "چطوری داستان کوتاه بنویسیم؟" →وقتی پای خلاقیت وسط میاد، برنامه ریزی رباتی برای خیلی آدم ها جواب نمی ده. […]
Continue reading "بهره وری برای افراد خلاق: ساختن سیستم هایی که بهترین عملکرد شما رو بیرون می کشه" →تا حالا شده آرزو کنین که کاش میتونستین روی احساسات و هیجانات خودتون مسلط تر […]
Continue reading "چطوری توی هر شرایطی روی خودمون مسلط باشیم؟ /هفت مهارتی که میتونه از نظرهیجانی و احساسی قویترت کنه" →احتمالا قبلا زیاد دیدین یا شنیدین که می گن خاطره نویسی یا ژورنالینگ به کاهش […]
Continue reading "9 تکنیک کاربردی: توی بولت ژورنال، یا دفترچه خاطرات یا صفحات صبحگاهی چی بنویسم؟" →تقریبا 2 سالی میشه که متوجه شدم چیزی که باعث میشه اکثر کارام رو تحت […]
Continue reading "اضطرابِ من؛ از مدرسه تا دانشگاه(من، بی سانسور!)" →از چت جی پی تی چهار ChatGPT4 پرسیدم: چجوری یه نویسنده محبوب بشیم وقتی زبان […]
Continue reading "چجوری یه نویسنده محبوب بشیم وقتی زبان اولمون انگلیسی نیست و توی کشوری با شرایط سیاسی پیچیده مثل ایران زندگی می کنیم؟" →تجربه من: اوایل سال 94 اضطرابم، خودش رو به صورت یه حمله ی سایکوسوماتیک (روان […]
Continue reading "پرونده روشهای درمان اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر: چجوری اضطرابم رو کم کنم؟" →توی پادکست پی پلاس خلاصه کتاب طرز تفکر پیشاهنگی رو شنیدین؟ کتابش رو خوندین؟ کتاب […]
Continue reading "مجموعه کمیک های اردک پیشاهنگ: قسمت اول" →این یه تمرین دو ساعته برای در آوردن نقشه زندگی شماست. اگه فک می کنین […]
Continue reading "بیخیال چشم انداز سالانه شو، به جاش برنامه ریزی فصلی زندگی رو شروع کن" →پورشا نلسون توی یکی از سمینارهاش از حاضرین خواست تا زندگی نامه شون رو فقط […]
Continue reading "داستان کوتاه «گودالی در پیاده روی زندگی من» نوشته پورشا نلسون؛ داستان نمادین عاشقانه ای برای سفر خودکاوی" →اگه قصد دارین دنبال درمان و کار روی سلامت روانتون برین و ایده درمان فردی […]
Continue reading "تفاوت بین گروه درمانی و حلقه ها یا گروه های حمایتی؟" →در زمان های دور، در سرزمینی کوچک و گرمسیر، جایی که همه چیز قدیمی و […]
Continue reading "«شاهزاده سینامون» نوشته نیل گیمن" →به خاطر بخش هایی از آینده که در لحظات یخ زده ی برکه ی آب […]
Continue reading "«برف، شیشه، سیبها» داستان سفید برفی از زبون ملکه نوشته نیل گیمن" →روزی روزگاری، در زمانهای قدیم،(روزی از روزگاران گذشته) زمانی که درختان راه میرفتند و ستارگان […]
Continue reading "«الماس ها و مرواریدها: یک داستان پریان» نوشته نیل گیمن" →چقدر ارزش های خودتون رو می شناسین؟ احتمال اینکه اونا رو خوب بشناسین اونقدرا هم […]
Continue reading "پرونده شناسایی ارزش ها: هفت روش برای کشف و شفاف سازی ارزش های شخصی" →هر کسی برای بهتر درک کردن دوره ها، کتاب ها و پادکست هایی که گوش […]
Continue reading "خلاصه ی پادکست جا فکری قسمت قدرت شروع ناقص" →هر کسی برای بهتر درک کردن دوره ها، کتاب ها و پادکست هایی که گوش […]
Continue reading "خلاصه پادکست جافکری قسمت یادگیری" →نیک ویگنال(2020): توی پنج سالی که به عنوان روانشناس کار می کردم، تقریباً 5000 جلسه […]
Continue reading "59 ایده برای سلامت روان بهتر از دیدگاه نیک ویگنال" →مینی سریال «صحنههایی از یک ازدواج» (Scenes from a Marriage) از شبکه HBO بازسازی مینی […]
Continue reading "بررسی روانشناختی سریال صحنه هایی از یک ازدواج" →خودشفقتی آسون نیست، هست؟ یکی از چیزهایی که اضطراب و افسردگی رو از بین می […]
Continue reading "کمیک مغز و قلب، این داستان: یاد گرفتن از اشتباهات از دیدگاه قلب" →شما هم بعضی وقتا از این بازی ها با خودتون در میارین و توقعات عجیب […]
Continue reading "کمیک مغز و قلب، این داستان: خلاقیت از دیدگاه قلب" →شما مدل خودشفقتی و خوددوستی تون چه شکلیه؟ چه جوری به خودتون افتخار می کنین؟ […]
Continue reading "کمیک مغز و قلب، این داستان: مدل خودشفقتی قلب" →سارا اندرسون یکی از بهترین آرتیست هایی هست که تا حالا تونسته احساسات دخترا رو […]
Continue reading "کمیک سارا اندرسون: داستان های من و رحِمَم ( 10 کمیک ایده آل برای کسایی که با پریودشون درگیرن)" →