چطوری توی هر شرایطی روی خودمون مسلط باشیم؟ /هفت مهارتی که می‌تونه از نظرهیجانی و احساسی قوی‌ترت کنه
Posted in بازسازی شناختی, تاب آوری, جرات‌مندی, مدیریت توجه, مهارت های نرمتا حالا شده آرزو کنین که کاش می‌تونستین روی احساسات و هیجانات خودتون مسلط تر […]
Continue reading "چطوری توی هر شرایطی روی خودمون مسلط باشیم؟ /هفت مهارتی که می‌تونه از نظرهیجانی و احساسی قوی‌ترت کنه"