جولیا کامرون انتهای کتاب رگه طلا راهنمایی برای استفاده از کتاب و تشکیل گروه‌ها و […]
Continue reading "قوانین بقای خلاقیت در قبیله هنرمندان از کتاب رگه طلا نوشته جولیا کامرون"
تا حالا شده آرزو کنین که کاش می‌تونستین روی احساسات و هیجانات خودتون مسلط تر […]
Continue reading "چطوری توی هر شرایطی روی خودمون مسلط باشیم؟ /هفت مهارتی که می‌تونه از نظرهیجانی و احساسی قوی‌ترت کنه"
احتمالا قبلا زیاد دیدین یا شنیدین که می گن خاطره نویسی یا ژورنالینگ به کاهش […]
Continue reading "9 تکنیک کاربردی: توی بولت ژورنال، یا دفترچه خاطرات یا صفحات صبحگاهی چی بنویسم؟"
اگه قصد دارین دنبال درمان و کار روی سلامت روانتون برین و ایده درمان فردی […]
Continue reading "تفاوت بین گروه درمانی و حلقه ها یا گروه های حمایتی؟"
چقدر ارزش های خودتون رو می شناسین؟ احتمال اینکه اونا رو خوب بشناسین اونقدرا هم […]
Continue reading "پرونده شناسایی ارزش ها: هفت روش برای کشف و شفاف سازی ارزش های شخصی"
هر کسی برای بهتر درک کردن دوره ها، کتاب ها و پادکست هایی که گوش […]
Continue reading "خلاصه ی پادکست جا فکری قسمت قدرت شروع ناقص"
هر کسی برای بهتر درک کردن دوره ها، کتاب ها و پادکست هایی که گوش […]
Continue reading "خلاصه پادکست جافکری قسمت یادگیری"
نیک ویگنال(2020): توی پنج سالی که به عنوان روانشناس کار می کردم، تقریباً 5000 جلسه […]
Continue reading "59 ایده برای سلامت روان بهتر از دیدگاه نیک ویگنال"
سارا اندرسون یکی از بهترین آرتیست هایی هست که تا حالا تونسته احساسات دخترا رو […]
Continue reading "کمیک سارا اندرسون: داستان های من و رحِمَم ( 10 کمیک ایده آل برای کسایی که با پریودشون درگیرن)"
تا حالا شده توانایی فک کردنتون رو از دست بدین و حس کنین دارین فرسوده […]
Continue reading "کمیک مغز و قلب، این داستان: فرسایش و خودشفقتی"
از اونجایی که زندگیمون تبدیل به بحرانی توی دل بحران دیگه شده یا به عبارتی […]
Continue reading "دستور پخت سریع مهارت های نرم: تاب آوری در زمان بحران"
اگه شما هم مثل من شیفته زبان انگلیسی باشید یا اگه برای دانشگاه و پروژه […]
Continue reading "کتاب های انگلیسی مورد نیازمون رو از کجا پیدا کنیم؟"
شاید شما هم مثل من دنبال این باشید که امسال به نسبت پارسال تغییرات مثبتی […]
Continue reading "پنج اپلیکیشنی که می تونه به رشد شخصیتیتون کمک کنه"