عادت سازی

59 ایده برای سلامت روان بهتر از دیدگاه نیک ویگنال

Posted in تاب آوری, سبک زندگی, شفقت با خود, طرز فکر, عادت سازی, مهارت های نرم, یادگیری

نیک ویگنال(2020): توی پنج سالی که به عنوان روانشناس کار می کردم، تقریباً 5000 جلسه […]

Continue reading "59 ایده برای سلامت روان بهتر از دیدگاه نیک ویگنال" →

کمیک مغز و قلب، این داستان: پوکمون اضطراب و یه کار کوچولو

Posted in ترجمه کمیک, سبک زندگی, عادت سازی

شما هم بعضی وقتا اینجوری می شین؟ یکی از چیزهایی که اضطراب و افسردگی رو […]

Continue reading "کمیک مغز و قلب، این داستان: پوکمون اضطراب و یه کار کوچولو" →