خودشفقتی آسون نیست، هست؟ یکی از چیزهایی که اضطراب و افسردگی رو از بین می […]

شما هم بعضی وقتا از این بازی ها با خودتون در میارین و توقعات عجیب […]

شما مدل خودشفقتی و خوددوستی تون چه شکلیه؟ چه جوری به خودتون افتخار می کنین؟ […]

شما هم بعضی وقتا با خودتون لج می کنین؟ مخصوصا وقتی طاقتتون طاق شده؟ یکی […]

شما هم اهل کوفت کردن لحظات شادتون هستین؟ این عملکرد طبیعی مغزه که به مسائل […]

چقدر براتون پیش میاد که بدونین باید چیکار کنین ولی دلتون نخواد انجامش بدین؟ یکی […]

شما چجوری هستین؟ از کار کردن لذت می برین یا ازش فراری این؟ یکی از […]

چقدر می تونین یه جا بشینین و هیچ کاری نکنین؟ چقدر چنین مجوزی رو می […]

شما هم بعضی روزا در برابر انجام کارای خونه مقاومت دارین؟ یکی از چیزهایی که […]

با خطای شناختی فاجعه سازی آشنایی دارین؟ می دونین چجوری باهاش مقابله کنین؟ یکی از […]